잠을 잘 자야...치매에 걸리지 않는다.

-동영상의 내용은...

 

-사람이 잠을 잘 자지 못하거나...

수면 시간이 모자란다면...

 

-뇌에 노폐물이 쌓여서....

 

-기억력이 감소하거나....

-정신병 증상이 나타나기도 하고...

-심하면 치매에 걸리게 된다.

 

-만성적인 수면부족은

스트레스로 작용해...

 

-암을 유발하게 되고...

-남성호르몬이 부족 해진다.

[불알이 쪼그라든다....ㅋ]

 

-잠을 잘 자야...건강하게 장수 할수 있다.

 

cf)그래서...요즘도...

사람 잡아가면

잠을 안 재우는 고문을 하곤 하죠...

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=5qGq7TWr4Qg&list=PLI46yuby2wrwqU2lQFE9xAzP43nmFW0Xh&index=7