정력제...정력 증강 방법...

-아침 부터 심심해서....

한번 써 보자면...

 

-중년에 들어서면...

간절해 지는게....정력...

 

왜???...그냥 있어도 힘이 불끈 솟든...

젊음이 그립기 때문...

 

한없이 작아지는...바지에 오줌을 지리는...

한없이 작아지는 자존감...

 

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정력 증강법....

 

1번....운동....

최고의 방법...

다른게 없다.

돈도 안든다.

 

-여러 운동이 있지만...

나이 들어....배드민턴, 테니스...축구...

많이 다친다.

 

-조깅....여건만 되면...아주 좋음

 

-제일 좋은게...등산...

단...원칙을 지켜야...

 

-1주일에 한번정도...

해발 1000미터 정도 산을 오른다.

 

-반드시...스틱을 사용해야...2개.

-스틱을 사용하지 않으면...주로 하반신 운동...그리고

척추와 무릎에 과도한 압박...

 

-즉...척추,무릎등의 주요 관절이 소모된다.

 

-근육은 재생이 가능하지만,

관절은 1회용이다

라는 것을 반드시 기억해야..

 

-스틱을 사용해서 산을 오르면...

하반신 운동에서 전신운동으로 변한다.

쉽게 말해서...4발로 기어 올라간다는 것...

관절에 걸리는 부담도 줄이고...

 

-특히...햇볕은 반드시 쬐도록...

 

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2. 건강보조 식품...

무슨 홍삼이니...비타민이니...

항상...푸른 채소를 먹지 못한다면...

반드시 챙겨 먹을 것...

 

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3. 스트레스를 줄여주는 약물...

 

-스트레스가 만병의 근원이다.

-정신적 중압감...만병의 근원이요...만사의욕이 없어진다.

 

-야외에서...햇볕은 쬐면서 운동하는 게...

최고의 도움이 된다...

 

-적당한 알코올은...전뇌를 잠재운다.

스트레스를 잊게 해준다.

하지만...너무 많은 알코올은

모든 뇌를 잠재운다....

적당한 술은  인생에 도움이 되지만..

술에 의존하는 순간...

인생은 술속으로 사라진다.

 

술은 1주일에 한번만...

 

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4.흥분제...

환각제니...필로폰이니...

사회적으로 금지된 약물들이다.

이런 약물들은...

인생에 아무런 도움이 되지 않은다.

단지...

약물의 작용으로

전혀 다른 세계로 가버린다는것...

 

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5.혈관확장제...

요즘...나오는 비아그라 등등...

강력한 약물....

남용했다가...

병원 실려가서...피를 볼수도 있다.

 

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6.호르몬제...

 

-모 수영선수가 맞았다고 유명해진...

-남성호르몬을 보충하는...

-효과는???

 

-보통 남자들이 원해서가 아니라...

마누라 한때 끌려가서 맞는 주사라나...

 

-본인도 시험삼아 맞아 봤는데...

음...

 

궁금하면...맞아보던지...

 

cf)무슨 개고기를 먹니...뱀고기를 먹니...

하는건..

못 먹든 시절...

단백질,지방질을 보충하든

식습관...

 

요새는...

영양과다 상태...

비타민 부족시대...

 

의미없는 식습관들...