LCHF[저탄수화물-고지방 식단] 다이어트3...쟁점

LCHF[저탄수화물-고지방 식단] 다이어트3.....쟁점...

-주변에 보면 아주 깡마른 여자들이있다.

아주 건강한...

식습관이 독특하다.

고기를 아주 좋아한다...

좋아하는 정도가 아니라...

편식을 한다...

채소..거의 먹지 않는다...탄수화물...조금 먹는다...

신기하게도 건강하게 잘 산다...

날씬하게..

물론 성격들은 더럽게 급하다.

-몽골에는 유목민들이 아직도 있다.

유목민들은 거의 동물고기와 유제품으로 살아간다.

그들의 평균수명은 50이 채 안된다.

-육류 위주의 식단이 좋은 점만 있는 것이

아니라는 것이다.

-생물 종에서...거리가 먼것을 섭취 할수록...

그 사이의 질병 전파를 막을 수 있다는 것...

-포유류를 많이 먹을 수록...

광우병같이..동물간에 전파되는 질병에 노출되기

쉽다는 것...

-그러므로... 탄수화물차단... 고지방 식단은...

이미 지방을 많이 가진 사람들에 대한...

지방을 제거하기 위한..

고육지책이지...

정상적인.. 건강법이라 하기에는 좀 미홉 할것같다.

-그리고 저탄수화물...고 지방식단을 시행할 경우...

싱싱한 야채의 섭취는 필수 이겠다...

싱싱한 야채를 아주 많이 먹어야 한다.

자연 그대로....

-섬유질...미네랄...비타민 공급을 위해...

cf)삽겹살과 소주를 실컷 먹고서도...

국수나...된장을 먹지 않으면

이상하게 허전하다.

-삼겹살을 실컷 먹어도... 밥을 먹지 않으면

속이 허전하다....

-오히려 배가 고파진다...

-이상하지 않나...

에너지원을 그렇게 실컷 공급했는데도...

또 배가 고프다니...

-기름을 잔뜩 주입했는데도...

휘발유 아니면...못간다는 승용차의 주장...게으름...

-인체의 대사과정에 문제가 있다는 것...

-배고픔의 신호가 이상하게 바뀌어 있다는 것....